バランスボーイ
突然ですが
働くアラフォー主婦の皆様
日頃の運動やスタイル維持は
どうされていますか？
家事や育児に追われ
経済的なことも考えると
なかなかジムや教室には通えず、
かといって、
おうちでのエクササイズも
なかなか続かないですよね(^-^;
私も過去試したエクササイズは数知れず(笑)
">ビリーズブートキャンプ
ルームステッパー
乗馬マシン
TRFのダンササイズなどなど(笑)
そんなこんなで
ながら運動なのに
１番速効性があって
効果抜群!
しかも簡単なマシンに出会いました！
じゃじゃーーーん
バランスボーイです！
定価は 42,000円 を中古で
⬇️
10,500円でゲット!
中古ですが新品同様！
かつて大ヒットした
ジョーバマシンと同じメーカーからの
まだまだ新しい商品です!
メーカーさんの動画はこちら↓
youtu.be
ご覧のように
色々なパターンで負荷が変えられて
何せ、テレビやスマホ見ながらできる‼️ここがみそです‼️
私は韓国ドラマ見ながらやってるので
1時間(１０分タイマー×６セット)すぐに終わっちゃいます！
１０分で自動OFFなので
それを５セット以上した日は
腹筋を中心に使った筋肉が
明らかにカチカチなってます！
絶対効果あり‼️です
 | スライヴ バランスボーイ FD-009-BL ブルー /【Mサイズ】 価格:16,800円 |
通販では安いところの平均で新品価格が
1４000円～17000円ほどで買えるので
おすすめです！
そして、
もうひとつ続けているのが
トランポリン❗
こちらは、もう２年くらい
朝晩、１０分ずつ飛んでます！
体幹が鍛えられますよ！
以上、
おすすめのエクササイズでした(*^^*)
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